Lördag

Så har jag genomlevt ett gäng frestelser idag igen. Helger är riktigt svåra. Min systerdotter fyllde ett år i torsdags och då när jag var där tog jag på mig att baka tårtor till släktkalaset idag. Pinocchiotårta är klurigt att baka, särskilt om man ska ha den dagen efter. Till slut fick vi till det i alla fall. Goda kakor i massor fick mig att fuska lite...åt en jordgubbe, två hallon och ett blåbär.... Just när jag trodde faran var över beställdes det upp Pizzor!! Galet sugen och hungerkänslorna galopperade!! Det var tufft men jag värmde på min tomatsoppa och mös med den..

Två dagar kvar av denna svält diet och imorgon är det släktkalas på restaurang, men jag har aviserat min diet så jag håller mig till mineralvatten.

Invägning

Gårdagen var en trött historia, jag förstår inte hur man kan vara så trött! Gick i alla fall till träningen trots att jag grubblade mycket på hur jag skulle orka gå hem efteråt. Det visade sig att det gick, men långsamt...

Idag kände jag mig piggare. Inte superpigg men helt ok. Efter jobbet var det viktmöte med tillhörande invägning. Hann träna innan mötet och vågen i omklädningsrummet visade 76.1kg. Träningen gick trögt i början men jag kom igång och på slutet tog jag i riktigt ordentligt. Det var skönt att träna idag, första gången på ett par veckor det är så. Min gamla scoutledar kompis sa "man får snart använda förstoringsglas för att se dig". Det gladde mig.

Viktmöte inleddes med invägning... Vågen visade 74,6 kg. Det innebär att jag gått ner 6 kg på två veckor! Helt osannolikt. Är så lycklig! Äntligen!!! Nu börjar livet! (Snart iaf)

Upploppet närmar sig

Jaha, då var det måndag och jag har överlevt både middagen och ett IKEA besök. Middagen var inte någon lätt match. Det bjöds på välkomstdrink, salta pinnar, Burgundisk gryta med hasselbackspotatis och till efterätt blev det frödinge kladdkaka med apelsingrädde på toppen. Själv åt jag tomatsoppan med lite extra oregano på. Kändes lite torftigt när hela rummet doftade av grytan och den ostgratinerade potatisen.... suck. Efter middagen var det tipspromenad och vi gick ut i vinterkvällen med facklor och jag i alldeles för kalla skor. Höll på att frysa tårna av mig. (De tår jag tidigare på dagen tinat i badet då de var blå av köld). När vi kom i mål väntade Irish Coffee, Chocko rom, och annat varmt och starkt att dricka... fegade ur och bad att få lite starkt i mitt te. En kapsyl rom fick jag. Tillräckligt för att ett litet illamående skulle infinna sig. Efter en riktigt trevlig utevistelse, om än kylig, så gick vi in och drog svaren. Vi tjejer vann förstås! En av tjejerna visste precis vad jag höll på med. Hon hade också gjort samma resa men sedan hittat kärleken och gått upp en massa igen.  Hon tyckte det var starkt av mig att gå på middag trots den hårda dieten. Nu när detta hinder är undanröjt känns det som inget kan besegra mig!

Söndagen tillbringade jag på IKEA och tyckte jag var så smart när jag tog med lunch i flaskform, en kaffe shake. Vid 12 inmundigade jag den och allt flöt på bra. När klockan var 15 och vi inte hade betalat insåg jag att mina depåer höll på att ta slut. Men jag bet ihop och höll hela vägen hem. En shake till och så var jag människa igen.

Idag har det varit en tung dag. Trött och matt...vet inte riktigt varför. Kan det vara gårdagen som satt sina spår? Nu är klockan snart fem och jag skulle lätt kunna somna för natten. Hoppas morgondagen blir lättare!! Då är det dags för träning och en tur upp på vågen!

Äntligen helg

Så gick en arbetsvecka och jag konstaterar att jag faktiskt överlevt på bara 600 kalorier om dagen. Det är ju inte bara sol men belöningen överglänser allt! Släpade mig till träningen bara för att få väga mig igår. Vilken känsla när den visar ett kilo mindre än för två dagar sedan! Har gott hopp om att ha gått ner 10kg när dessa tre fasteveckor är över. 21 x 0,5 kg blir ju 10,5 kg!! Då är det bara 3 kg kvar till de 68 kg jag siktar mot.

Igår kväll när jag tittade mig i spegel. Såg jag för första gången på 16 år tjejen som jag saknat så länge. Känslan var obeskrivlig. Nu känner jag mig mer peppad än någonsin! Det kommer att hjälpa mig inför kvällens utmaning: middags bjudning. Tydligen ska det serveras burgundisk gryta. Jag tar med tomatsoppa, den är nog mest lik grytan som serveras. Att dricka till blir en Loka päron tror jag. Lite ciderkänsla...NOT! Ja ja nu ska jag städa!

Dryga veckan på flytande kost

Jaha, så missade jag att skriva igår... Det var nog för att jag hade så mycket energi. Det var en härlig dag igår med massor av energi och lust. Allt gick i en flygande fläng och tålamodet var på topp! Efter jobbet hade jag stämt träff med en av mina viktgruppskompisar. Vi tränade istället för att ha gruppträff. Det dök upp en till gruppmedlem när vi var där så vi var tre från min grupp och dessutom var tre av mina kollegor och tränade samtidigt. Känns som att träningslokalen håller på att bli en mötesplats för alla jag känner.

Efter träningen gick jag hem till mina små hjärtan och lagade en vegetarisk lasagne. Den var tydligen god, den gick åt och doftade gott. Min gröt smakade som vanligt. Inget nytt under solen där inte.

Ny dag, nya erfarenheter!! Härliga torsdag. Alla hjärtans dag och allt. Jag bjöd på äggmackor med paprikor ditlagda som hjärtan och till kaffet blev det sockerkaka med rosa grädde spritsad som hjärtan. Själv festade jag på kycklingsoppa med extra dragon! Yummy.

Redan när jag vaknade var jag riktigt trött. Gick med tunga steg till jobbet och var sen rätt seg och orkeslös hela dagen. Lite magkänningar idag. Men som förra gången bara en liten påhälsning, sen var det lugnt. Dagen rullade på och när jag äntligen fick rast somnade jag till en stund. Skönt. Struntade i träning och solning idag. Jag får ägna mig åt det imorgon när jag har mer tid och förhoppningsvis ork.

Efter jobbet gick jag däremot till affären och belönade mig med en bukett röda tulpaner. Får man inte av någon annan kan man köpa själv. De pryder verkligen sin plats på bordet. Barnen fick Ben and Jerrys' glass "Half baked" tror jag den hette. Glada blev de så vitt jag kunde se. Att gå på Ica var lite prövande. Den finska lakridsen såg frestande ut, för att inte tala om de läckra ostarna....Jag festade loss på ett par flaskor ramlösa. Imorgon far barnen till sin far så helgen blir förhoppningsvis lättare än den förra. Ingen matlagning, inget fredagsmys och inga turer till Ica!!

Semmeldagen!

Så har jag bevisat för mig själv att jag har karaktär att hålla mig till strikt diet i en vecka iaf. Det känns bra. Nu har jag två veckor kvar och det kommer förhoppningsvis att gå lättare. Min äldsta dotters väninna tyckte att jag såg smalare ut. Undrar om hon sa så för att vara artig eller om det faktiskt är så.

Semmeldagen började bra, gick mina steg till jobbet i snömodden. Lyssnade på Ann Olivecronas sommarprat. Hon skildrade hur det känns att svälta. Hon och hennes kolleger hade blivit lämnade utan proviant i djungeln. Kändes som en tröst på något underligt vis. Det finns ett ljus i tunneln och har hon klarat betydligt längre tid med ovissheten om hon någonsin skulle få någon mat så ska jag väl klara det kortare tid med dietkost. Hon berättade även hur hon börjat äta lättsmält för att under tre veckor vänja kroppen med fastare kost. Det blir spännande att se hur det kommer att kännas när jag kommit så långt. Magen har fungerat idag vilket är en lättnad.

Dagen var full av frestelser. Ringde min far och bad honom köpa semlor på Älvsjö konditori till mina döttrar. De ska inte behöva lida för att jag ska gå ner i vikt. Ångrade mig lite när jag satt vid middagsbordet och insöp dofterna av mandelmassa och kardemumma. Det var läskigt nära att jag drog fingret genom mandelmassan och grädden som ena dotterna lämnat på fatet.

Min kollega bakade vidare på semlorna idag. Monterade småsemlor serverades till kaffet och alla som kollegor och medarbetare fick smaka. Känns skönt att dagen är över. Nästa år ska jag äta en. 

Efter en tung dag där allt jag gör är en viljeansträngning gick jag och pratade med min chef som gått igenom denna resa. Hon peppade och berättade om sina erfarenheter. Det kändes lite bättre efter det. Dagens tunga armar och ben slapp träning idag, det känns som att jag går i sirap. Kroppen behöver vila lite också. Imorgon har jag träningsdejt med Rita från min viktgrupp det ska blir kul. Då ska jag även väga mig :-) Det är det roligaste med att gå till träningen.

Sjunde dagen

Gud vilade på sjunde dagen, men min sjunde dag infinner sig på en måndag så jag får strävsamt jobba vidare. Transkade halvmatt till jobbet i nysnö och belönade mig med en god frukost! En färdigblandad lyxsmoothie. Pigg som tusan jobbade jag på. Det känns som om hjärnkontoret fungerar bättre nu.

Till lunch blev det en mysig tomatsoppa kryddad med extra dragon. Tomatsoppan är helt ok så den ska jag nog äta fler gånger. Efter jobbet tränade jag en sväng och glömde förstås min shaker på träningslokalen. Jag blir så entusiastisk när jag är där att jag glömmer bort vissa saker. Jag får traska dit imorgon igen, kanske passa på att träna en sväng till!!

Vägde mig, kan inte låta bli när jag ser en våg. Ett halvt kilo lättare sen igår, GÖTT! Nu är det bara 10 kilo kvar. Om jag nu ska gå ner så mycket som jag planerat. Träffade en medmotionär på träningen idag. Hon är 2 cm kortare än jag och hennes målvikt är 2 kg över min målvikt. Jag tänker att om jag byter målvikt till 70kg är det bara åtta kilo kvar!!

Provade lite kläder när jag kom hem och fick på mig mina Filippa K jeans!

Itrim, min nya väg.

Jaha, så har jag då äntligen bestämt mig för att ta tag i min vikt på riktigt. Inget selfmade program eller lite slömotionerande på obestämda tider. Nu är det full kontroll och hård diet som gäller. Målet är att gå ner 13 kilo. De flesta säger att jag inte behöver det, men jag har nu fått ett kvitto på att jag är alldeles för stor. Mitt bmi var 26.6 när jag skrev in mig. Efter bara några dagars diet så har jag sänkt det till 26.3 och hoppas det fortsätter åt det hållet. I tisdags började jag min riktiga kamp, då började jag med en diet som heter VLCD. Very Low Carb Diet. Detta innebär ett intag av 150 kalorier x 4 per dag. Kalorierna är förpackade i pulversoppor eller en färdig dryck som är som en shake. Den färdigblandade är lite dyrare, men ack så god, värd varenda krona extra.

Första dagen gick bra, då var det lite nyhetens behag. Fipplade med mina soppor och kände mig pigg och stark.

Andra dagen var lite trögare. Väldigt hungrig hela tiden. Hade träff med min viktgrupp vilket peppade. Vägde in och konstaterade att jag inte gått upp något när jag var i London och syndade förra veckan. De andra hade gått ner mycket, men de har gått på dieten längre än mig. Kändes mycket inspirerande att höra om deras resultat. Investerade i mat för veckan: Tomatsoppa och kycklingsoppa.

Tredje dagen HUNGRIG, lite trött och grinig också. Men hungern är det som är tuffast. Det gör att man påminns hela tiden om att man inte får äta. Om magen var tyst så jag slapp tänka på det iaf. Tränade

Fjärde dagen: Hungrig fortfarande, tilltagande smak av metall i munnen. Det betyder att kroppen börjar gå i svält. Denna dag var väääldigt tuff. Fredag utan vin, god mat och snacks. Provade att tugga tuggummi, ökade bara hungern, men jag slapp metallsmaken.  Tjejerna fick färdiggrillad kyckling och potatissallad. På det viset slapp jag laga mat som jag inte får äta. Trött och frusen. Tidig kväll...

Femte dagen: Hungrig men rätt pigg. Organiserade upp en matsedel till mina döttrar och handlade in ingredienserna så slipper jag tänka på det i veckan. Bara gå hem och utsätta mig för matlagningen. Det är riktigt jobbigt att inte få äta maten man lagar. Investerade även i Ramlösa till mig. Lite festligare än kranvatten och lite smak så jag slipper metallsmaken en lite stund iaf. Kunde äntligen gå på toaletten. Det känns bra. Vill inte ha problem med den biten.

Sjätte dagen: Idag känner jag mig helt ok med det här beslutet att gå ner i vikt på Itrimvis. Kanske för att helgens alla frestelser är över. Fortfarande metallsmak i munnen och efter lunch fick jag en obehaglig överraskning, magen var helt plötsligt väldigt lös! Dessutom är jag svag i kroppen, känns som när blodsockret är lågt och man är knäsvag. Rafsade genast fram havregrynspaketet och kollade kalorierna i den. En portion havregrynsgröt innehåller mindre än en portion itrimkäk. Eftersom jag hade dåligt med mellanmålsmat hemma gick jag till träningslokalen och frågade där om det var ok att äta havregrynsgröt, mest för att jag längtar ihjäl mig efter "vanligt" smakande mat. Där blev det blankt nej. Men jag fick lite  pepptalk, tränade en stund och på hemvägen, med en god blåbär/vaniljshake i magen kändes det som att jag fattat rätt beslut. Hälsocoachens råd var att hålla ut och fokusera på målet. Hon sa att det tar längre tid för kroppen att ställa om sig om man inte behöver gå ner så mycket i vikt. Jag hoppas verkligen det. Jag känner mig så muskelsvag. Nu ska jag ta sista shaken för idag och njuta en kopp te.